Ai o clipă liberă? Folosește-o. Ia-ți un moment și gândește-te la ce te face să zâmbești. Concentrează-te pe lucrurile care îți fac bine. Stai liniștit, bea un ceai. Cântă. Citește. Ascultă muzică. Vorbește cu un prieten. Privește în suflet și întreabă-l unde-l doare. Alină-l cu un gând bun. Scrie. Fă o fotografie. Uită-te pe fotografii mai vechi. Rememorează clipe fericite. Mănâncă ceva bun. Fă o plimbare. Odihnește-te. Visează. Speră. Imaginează-te într-un cadru perfect. Propune-ți să zâmbești mai des. Sună-ți bunica. Îmbrățișeaz-o pe mama. Îmbrățișează-l pe tata. Joacă-te. Fă o baie. Fă mișcare. Vezi un film. Scrie. Gătește. Iubește. Mângâie-ți cățelul. Pictează. Renunță la ceva ce îți face rău. Sau măcar încearcă. Spune-ți că va fi bine. Respiră corect.
Lista poate continua. Adaugă-i ce dorești. Orice. Pentru că poți...
În nebunia ce ne înconjoară trebuie să existe o clipă ce ne aparține exclusiv și cu care putem face ceea ce vrem. Hai să nu uităm de ea, să nu o neglijăm. Acolo putem fi orice ne dorim, putem să ne răsfățăm cu un vis frumos fără să fim judecați de nimeni, fără să fim acuzați de a nu fi realiști. Sau să mâncăm o prăjitură fără procese de conștiință. Să spunem cel mai sincer ”te iubesc”. Să ascultăm liniștea. Să ne mângâiem sufletul. Merită.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu